之前有一则新闻刷遍网络:
河北唐山市将地方的各个路桥收费站取消了,结果这些收费站的人去找领导讨说法。
其中一位大姐说:
我今年36岁了,我的青春都交给收费了,我现在啥也不会,也没人喜欢我,我也学不了什么东西了。
她不过才36岁啊,以前的日子里享受着安逸,以后的日子里准备做个废人。
可现实的残酷在于,不是你弱,生活就会放过你。
我特别喜欢的一个自媒体作者是粥左罗,从他身上我看到了:目的性强,执行力强,对自己狠,自带持续成长的光芒。
粥左罗,90年出生,体育大学毕业。毕业后摆过地摊,在西单大悦城做过服装店店员。
在他和女朋友都做着售货员,住着北京地下室,女朋友有些沮丧的时候,他对女朋友说:“现在只是过渡期,我们不属于这里。一年之后,别人还在这里的时候,我们已经离开了。”
毕业一年,他加入了创业邦,辅助创业邦从网站、杂志向公众号成功转型;毕业不到三年,加入插坐学院,担任内容副总裁,年薪 50 万。
2018年,在公众号风口大不如前的情况下,毅然投身运营自己的公众号,现在已成为50万年轻人的成长充电站,年入百万。
没有什么比“明白现实世界如何运作”并且“如何应对它”更重要的事,而你在过程中的心态,决定了所有的差别。——瑞·达利欧
而什么决定了心态,是思维方式。
有的人如那位36岁的收费站大姐一样,拥有固化型思维:我以前是收费的,所以我只会收费,其他的我也不会,其他的我也学不会。
而还有一些人如粥佐罗一样,拥有成长型思维:我的今天不代表将来。不会的可以学,没接触过的可以尝试。抓住机会就野蛮成长。
在《终身成长》这本书中,美国心理学家、斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克首次提出了「固定型思维」与「成长型思维」的概念。
固定型思维:一个人的智力、能力、性格等特质是先天的、固定不变的,无法得到后天突破。
成长型思维:一个人的智力、能力、性格等特质存在着先天的差异,但是这种特质是可以通过后天的学习、努力和坚持不懈来提高的。
简言之,具有固定性思维的人认为后天的成长是没有可发展性的;具有成长型思维的人会认为自己的成长是没有天花板的。
来自《终身成长》
拥有这两种不同思维的人,有什么不同呢?
01 面对失败和挫折的反应不同
固化型的容易悲观,擅长放弃;成长型的乐观积极,擅长学习。
爱迪生在发明电灯泡的时候,曾经尝试了1600多种不同的耐热材料。
据说当他试验到第1000种材料的时候,有一位记者过来问他:“爱迪生先生,为了发明电灯泡,您已经失败了1000次了,为什么还不放弃啊?”
爱迪生说:“我没有失败1000次,我是成功了1000次。因为,我成功的证明了哪些耐热材料是行不通的。”
这就是成长性思维的人的逻辑。失败不代表我不行,还能怀着乐观积极的心态。
但是,固定型思维的人一遇到坎儿,就觉得是自己出现了问题。失意就是对自己的全盘否定,且没有翻盘机会。
伯纳德·卢瓦索是法国的一名顶尖厨师,他革命性的“精髓烹饪”享有盛名,而独创的“味觉爆炸”更使他跻身法国最著名厨师之列。
但是2003年,他在家中自杀,而原因是地位仅次于《米其林指南》的《法国美食与餐馆指南》将他的餐厅降了两级。
02 面对伤害的心态不同
固定型的自怜自艾,成长型的勇于放下执念,永远向前看。
卡罗尔·德韦克在书中提到,她问过一个固定型思维模式的朋友关于离婚的事,这个朋友的回答是:
“如果让我在自己活得开心和他活得悲惨之间做选择,我绝对选择让他活得悲惨。”
但是另一个成长型思维的的朋友却说:
这段感情以及它结束的方式让我明白了两个人沟通的重要性,我以前认为爱可以战胜一切。
但是现在我知道,爱是需要很多其他支持才能存活下去的,我也知道了什么样的人才是适合我的。
我认为每一段关系都会让你越来越了解自己,你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。
面对伤害,固定型思维的人容易有执念,沉浸在被伤害这件事中。愤怒、悲伤、绝望的心态促使TA关注在如何报复上,而不是如何让自己走出来。
成长型思维的人也不是圣人,他们也有痛苦和愤怒,但同时内心也会生出一股力量:我的前面还有一生去等待,就算不原谅,我也要放下。与其报复,我更关心怎样让自己更好。
03 面对挑战的反应不同
固定型思维的人喜欢逃避;成长型思维的人敢于接受。
演员赵丽颖在《星空演讲》中提到了自己过往的经历,一开始她受到了很多质疑:圆脸是演不了主角的,形象有局限、不大气,只能演丫鬟、女儿、妹妹。
她说:“我当时就很不服气,凭什么一个演员的价值,要因为脸型而被定义。”
来自网络
在她的心里,脸型不合适是别人给她贴的标签,下的定义。但从来都不是能让他放弃的理由。
她没有反驳,只是默默的打磨自己的演技,终于等来了《陆贞传奇》,让她一炮而红。
其实,固定型思维是一种自我保护的机制,让我们免受困难和挑战,但是却极大地限制了一个人成长的潜力,发展的可能性。而成长型思维却可以帮助我们成长和进步。
01 接受并拥抱自己的固定型思维模式
大部分人并不是只拥有一种思维模式,而是两种思维模式的混合体。在某些情况下处于固定型思维模式,另一些情况下处于成长型思维模式,这是很正常的。
首先,我们要能从心理上接受它。
但是,请记住,接受是为了更好的了解它,改造它,而不是让它继续操控我们的行为,阻碍成长。
02 分析固化思维的工作路径
在日常生活与工作中仔细观察:因为哪些事情激发出了自己的固定型思维模式,这种思维的工作路径是怎样的?
以我自己举例,我一直想在当下的职业赛道之外,再开拓一个赛道。我确实也有过好几次这样的机会,但都是浅尝辄止。
我发现自己一直在这样一个怪圈里打转:
不能改变的怪圈
在总结了多次半途而废的事件之后,我总结出了一个我自己固化思维的工作路径:
我自己的固化思维路径
比如,我朋友跟美容院合作,回报率非常高,我可以利用业余时间给她招代理。
我试了几天,就放弃了。我给自己找的理由是:你从来没有在美业混过,你看人家都不相信你。难度太大了,而且还不知道啥时候能赚到钱。
其实,仔细想想,这就是一个伪命题。
没有经验,确实在一定程度上拖慢我在这条路上发展的进度,但是不能决定我做不成这件事。
查尔斯·史考伯说:“一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。”
03 有意识地觉察
美国经济学家道格拉斯·诺斯首先提出了“路径依赖法则”:
在人类社会中技术演进或制度变迁均与物理学中的惯性类似——一旦进入某一路径,就可能对这一路径产生依赖。
固化思维就是一种路径依赖,让我们在类似的场景下,会不自觉的做出同样的反应。
要想改变,首先我们得要提高自己觉察固化思维的意识,避免自己再次掉入同一个“坑”。
比如,在我参加也么哥训练营期间,又有好多次都想放弃。感觉实在是太难了。
没有素材,不知道写啥,憋了很多天都憋不出一篇文章来;
以前写文就是抒发自己情感,压根儿不考虑深度。但是要想通过导师审核,文稿质量得提高好几个level。
这种转变太痛苦了。就好比是以我当下的体力只能爬个济南的千佛山,但是我被要求必须爬上青岛的崂山。生理和心理都很苦。
那段时间,我熬了今年最多的夜。
但是每当我想放弃的时候,我就对自己说“你的固化思维又来阻挠你了,不能听它的。”
04 将注意力放在做事,而不是困难上
根据吸引力法则,你生命中所发生的一切都是你吸引来的,它们是被你心中所保持的“”心像“”吸引而来。它们就是你所想的,不论你心中想什么,你都会把它们吸引过来。
所以把注意力集中在困难上,那么你就会吸引越来越多的困难;集中在做事上,就会有越来越多的方法来到你的身边。
所以当我觉察到固化思维在作怪的时候,我就先把困难放一边,集中精力想方法,我怎样才能达到导师的标准,完成规定数量的稿件?
不知道写什么,那就看别人在写什么,自己肚子里有什么存货能用;
没有素材,就从手头的书籍和网络上去搜集,然后整理汇总;
文章不丰富,那就增加案例和引用。
最后,我终于达成了自己的目标。那种你做成一件事的成就感,最鼓舞人心。
海明威说过:优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。
关于急功近利,我这一次也有了更深切的体会。在训练营结束后,很多小伙伴都陆陆续续过了原创,而我却一直都在等消息。
过了好几天也没有收到通知,我想肯定是没戏了。
但这一次我没有像以前一样,看不到结果就放弃。还安慰自己“哪有什么事情是那么容易做到的,继续写说不定哪天就能过了”。
这个念头冒出来没两天,好运就砸到了我的头上。我过了原创,而且第二天就加了黄V。
莎士比亚说:“不应当急于求成,应当去熟悉自己额研究对象,锲而不舍,时间会成全一切。凡事开始最难,然而更难的是何以善终。”
虽然我的写作之路才刚起步,还没有什么起色和成绩。但是利用成长型思维,我已经向前迈进了一步。
人一旦在一件事情上尝到了甜头,就会不断利用它,让它带来更多的价值。而成长型思维就能让你尝到甜头。
最后以戴尔 卡耐基的一句话共勉:多数人都拥有自己不了解的能力和机会,都有可能做到未曾梦想的事情。
很多事,我们还没做成,不是因为不合适,也不是因为我们笨。而是固化思维“绑架”了我们的大脑,让它发出了消极的指令。
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